晚上通宵看電視，休息不好，或者長時間看手機(jī)、電腦后不少人會出現(xiàn)短暫的眩暈，嚴(yán)重的甚至發(fā)生嘔吐，究竟是何緣故?專家介紹，這種突發(fā)癥狀多是頸椎源性眩暈也叫頸型眩暈，通常是患者在頸部猛然扭轉(zhuǎn)或過度后屈頸部時引起，此時，患者會突然感到眩暈，甚至惡心、嘔吐、大汗淋漓，閉目不敢動。輕者數(shù)秒即愈，重者可持續(xù)數(shù)日，或更長時間。
據(jù)了解，頸椎源性眩暈是由于頸椎骨質(zhì)增生壓迫了供應(yīng)大腦血流的椎動脈，椎動脈變狹窄，或者由于頸椎間隙異常活動刺激了椎動脈，進(jìn)而有可能刺激其上的交感神經(jīng)，神經(jīng)興奮后，引起椎動脈甚至大腦內(nèi)的動脈，以及負(fù)責(zé)平衡感覺器官的動脈發(fā)生廣泛痙攣，從而導(dǎo)致腦缺血，出現(xiàn)一過性頭暈、惡性、心慌、胸悶等一系列癥狀。
專家提醒，頸椎源性眩暈是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，因此日常的保養(yǎng)很重要，在日常生活中，大家要注意以下幾點：
工間休息
長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
枕頭合適
合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲，或者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
防止損傷
平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。
慎用頸椎牽引
對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度，牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。
