三道“隔夜菜”,吃不完快扔掉,尤其是第一道菜,不要不舍得
我們每天都做飯。有時(shí)我們做飯做得太多,有些人不想把剩下的扔掉。他們把剩下的放在冰箱里,然后第二天去吃。
1、綠色蔬菜
我們的蔬菜中硝酸鹽含量最高,比如卷心菜、菠菜和其他蔬菜。如果你做很多蔬菜,你應(yīng)該先吃蔬菜。如果你沒有吃完,就不要再吃了。
2、雞蛋、
如果雞蛋煮了個(gè)半熟,那最好當(dāng)天吃完。如果在第二天吃,很容易滋生細(xì)菌。如果它完全煮熟了,可以放在低溫下第二天食用。
3、魚和蝦
如果當(dāng)天吃魚,蝦和其他海鮮,然后在隔夜吃,可能會(huì)有蛋白質(zhì)降解,這對(duì)我們的健康不利,所以我們可以少煮,然后我們可以把它冷凍在冰箱里,當(dāng)我們吃的時(shí)候,再拿出來做。
你喜歡吃哪個(gè)?