鼻孔內(nèi)的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經(jīng)常用手挖鼻孔，會導(dǎo)致鼻毛脫落，使外界不干凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現(xiàn)瘙癢癥狀，尤其是過敏體質(zhì)的人會加劇過敏性鼻炎。
鼻屎是怎么形成的?
鼻屎其實是人體新陳代謝的副產(chǎn)物。人的鼻腔內(nèi)覆蓋著一層薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不斷地更新?lián)Q代，新的黏膜生長出來，舊黏膜就會逐漸脫落。鼻屎就是脫落的舊黏膜風(fēng)干以后的產(chǎn)物，而隨著呼吸進入鼻腔的灰塵附著在上面，所以鼻屎一般都是深色的。
經(jīng)常挖鼻孔的危害
1.損傷鼻黏膜引起流鼻血
人體的鼻腔內(nèi)有一層非常薄的黏膜，黏膜中有豐富的毛細血管，如果經(jīng)常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷，產(chǎn)生流鼻血的現(xiàn)象。
2.增加呼吸道疾病的風(fēng)險
經(jīng)常挖鼻孔，會損傷鼻黏膜，破壞鼻毛，使得鼻腔分泌物減少，鼻腔的防御能力下降，導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。
3、可以將手上的細菌、病毒等致病微生物帶入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
4、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
5、挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，容易引起前鼻腔感染;由于鼻部處于醫(yī)學(xué)上的“危險三角區(qū)”內(nèi)，如果炎癥控制不好，有可能侵入顱內(nèi)，危及生命。
正確清理鼻孔
一盆清水
1、打一盆清水，用溫水更好，能讓鼻子更舒適。不要太燙以免燙傷鼻子
2、用雙手舀起，也可以把整個臉浸在水中
3、眠住嘴巴，整個鼻孔浸泡在水中，輕輕吸一下(不要吸得過猛，導(dǎo)致吸到喉嚨里去)感覺填塞整個鼻子，然后用力噴出來。反復(fù)幾次，這樣鼻子就通了。
4、洗過之后你會感覺神清氣爽注意此方法只對輕微鼻塞的，每天早上這樣清洗一遍能預(yù)防鼻塞(患病者除外)。
用棉簽或紙巾清理鼻孔
使用棉簽或者紙巾清理鼻孔，不僅可以有效預(yù)防感染，還能避免了手指甲劃傷鼻腔的危險。建議棉簽先用溫水蘸濕，將水甩干，然后伸入鼻腔再緩慢轉(zhuǎn)動拖出;若用紙巾，建議搓成小條，塞入鼻腔慢慢旋轉(zhuǎn)拖出。
生活中一個小小的舉動可能就會危及健康，為了健康著想我們要盡量這樣去做。
