白皙的肌膚對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是夢(mèng)寐以求的，但是如何美白臉部是很多女人都比較困惑的!怎樣美白才對(duì)肌膚沒(méi)有傷害，又有效果呢，生活中很多的女人會(huì)去美容院選擇一些速效美白的方法!其實(shí)生活中有很多的秘訣可以幫助我們達(dá)到美白的效果哦，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
如果你的皮膚不夠白，先要問(wèn)問(wèn)自己防曬功夫做好了沒(méi)有?你以為只有在夏天露胳膊露肉的時(shí)候才需要防曬?這觀念實(shí)在太陳舊了!正確來(lái)說(shuō)，一年365天我們都需要保護(hù)我們的肌膚免受紫外線的傷害。如果你用了美白產(chǎn)品卻一點(diǎn)兒用也沒(méi)有，可能就是防曬做的不到位。就算不用防曬霜，也應(yīng)該用帶有隔離乳，反正一定要想盡辦法將肌膚隔離起來(lái)。
2.多運(yùn)動(dòng)，自然白
做運(yùn)動(dòng)也可以美白?沒(méi)錯(cuò)!而且是那種有氧運(yùn)動(dòng)!這是為什么呢?因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)體內(nèi)糖分、蛋白質(zhì)和脂肪的燃燒，并且將氧氣快速注入身體每一個(gè)部位。顯而易見(jiàn)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，身體細(xì)胞的活力會(huì)增強(qiáng)，代謝會(huì)加速。此時(shí)，暗沉、發(fā)黃發(fā)灰的亞健康膚色就會(huì)得到一定程度的改善。
3.要保濕，才有效
記住這句話：擁有充足水分的角質(zhì)層才能讓美白因子被肌膚吸收。所以美白的大前提，仍然是保濕。美白和保濕最好同時(shí)進(jìn)行，才能發(fā)揮美白因子的最大效用。如果肌膚處于缺水狀態(tài)，那么許多外界傷害首先會(huì)通過(guò)脆弱的角質(zhì)層進(jìn)入，此時(shí)若使用美白產(chǎn)品，不管多貴多有效，都沒(méi)辦法及時(shí)產(chǎn)生效用——因?yàn)榈挚沽Σ蛔?，你的肌膚正先忙著對(duì)付干燥和紫外線傷害呢!所以在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，要選擇保濕度較高的。
4.多排毒，多睡覺(jué)
為什么許多過(guò)了30歲以后的女人們都說(shuō)要睡美容覺(jué)?那是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)皮膚代謝周期變短，體力變?nèi)?，再難回到巔峰狀態(tài)。對(duì)于美白來(lái)說(shuō)也是同理?；獾霓k法，就是為自己減輕壓力，多睡覺(jué)。 在我們睡眠的時(shí)候，我們的身體都會(huì)進(jìn)行實(shí)質(zhì)上的排毒過(guò)程，尤其像肝臟、腎臟排毒都在夜間進(jìn)行，如果你長(zhǎng)時(shí)間缺乏規(guī)律睡眠，毒素排不出去，不僅影響身體健康，連面色都會(huì)發(fā)黃發(fā)暗，肌膚也將遭受代謝減緩之苦!所以充足和規(guī)律的睡眠也是最省錢(qián)偷懶的變白方式。
5.抗氧化，不能少
許多美白產(chǎn)品都會(huì)加入抗氧化的成分，這又是出于何種目的呢?衰老，很多時(shí)候都是肌膚氧化引起的。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個(gè)可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，就越健康，生命也越長(zhǎng)。當(dāng)抗氧化物質(zhì)用在美白產(chǎn)品上時(shí)，即可以最大限度抵御日間傷害，提高細(xì)胞自身的修復(fù)能力。
