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鯉魚烏豆湯能夠溫腎補中腎氣，對于經(jīng)常腰酸背痛和腰膝酸軟的很有療效哦！
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食材：
原料：鯉魚一條約500克，烏豆100克，紅棗4個，陳皮一小片。
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做法：
魚洗凈瀝干水，稍煎香;烏豆用鍋爆炒過即倒清水，鏟起置清水中洗凈撈起豆衣不要，紅棗去核洗凈，陳皮浸軟刮瓢洗凈，先清水滾開放入所有材料煲開后，慢火煲約3小時即可。
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功效：溫腎，補中益氣
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鯉魚烏豆湯
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-06-09 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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