褪黑素片是人體最主要的內(nèi)源性睡眠誘導(dǎo)劑，也被稱為"體內(nèi)的安眠藥"。褪黑素作為一種綜合性激素，是人體生物鐘的重要調(diào)節(jié)劑，具有很好的的保健功能。
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褪黑素是人體最主要的內(nèi)源性睡眠誘導(dǎo)劑，是人體生物鐘的重要調(diào)節(jié)劑。實(shí)驗(yàn)證明，如果人體由于各種原因影響到內(nèi)分泌，并且導(dǎo)致了褪黑素分泌量的減少，就會影響睡眠質(zhì)量。而口服或注射補(bǔ)充褪黑素以后，15分鐘即誘導(dǎo)出睡意，并增加REM睡眠(眼球快速運(yùn)動睡眠，能使人獲得充分休息).
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國外褪黑素與衰老研究人員Reiter在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),衰老可引起松果腺逐漸鈣化,使其細(xì)胞數(shù)目減少,導(dǎo)致MT的合成及分泌下降。在實(shí)驗(yàn)中給老年鼠移植入青年鼠的松果腺后,可延緩衰老的發(fā)展,減少老化所致疾病的發(fā)生,延長壽命。
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褪黑素作為一種綜合性激素，也已被發(fā)現(xiàn)對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和非內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的生理調(diào)節(jié)作用，但在確定褪黑素與各種疾病之間的因果關(guān)系以及使用副作用方面仍需進(jìn)一步研究。到目前為止，我國獲得衛(wèi)生部審批的含有褪黑素的產(chǎn)品共有63個，多為保健品類。而歐洲許多國家卻對褪黑素的使用持謹(jǐn)慎態(tài)度，將其作為處方藥嚴(yán)格控制，不得在藥店里自由銷售，德國尚不允許將其作為藥物登記，美國專家也忠告，中老年不必長期服用褪黑素.
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世界上沒有萬能的神藥，在肯定褪黑素有改善睡眠功效的同時，不應(yīng)過分夸大它的其他功效。作為一種激素，兒童、孕婦及健康人群對服用褪黑素保健品還應(yīng)持保留態(tài)度，健康的老年人也不必長期服用。
