一位優(yōu)秀的白領(lǐng)一定要嚴(yán)謹(jǐn)、干練、有禮貌。只有形態(tài)表情得當(dāng)，衣著得體，才會(huì)給客戶留下深刻的印象，談事情也要容易的多，合作促成的幾率也比較大。所以作為一白領(lǐng)，很多人選擇套裙作為自己的工作服。為了防止走光，也同時(shí)為了儀態(tài)優(yōu)雅，很多白領(lǐng)在參加會(huì)議時(shí)，都會(huì)翹腿坐著。而這種坐姿會(huì)嚴(yán)重傷害到她們的脊椎，下面我會(huì)給大家介紹一下白領(lǐng)翹腿對(duì)脊椎的傷害。
翹腿可能導(dǎo)致多種問題
病情陳述：
我一畢業(yè)就在外企做秘書，后來轉(zhuǎn)為總裁助理。大約工作5年后，我的背部開始隱隱作痛，不過當(dāng)時(shí)我也沒太注意。但是，上個(gè)月我和老板參加一個(gè)重要的董事會(huì)，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天，我請(qǐng)假去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我脊椎已變形，壓迫脊椎神經(jīng)導(dǎo)致背部疼痛。
他問我是不是經(jīng)常翹腿，我感到很奇怪。因?yàn)?，我的工作?jīng)常要穿套裙陪上司參加會(huì)議，無論是為了儀態(tài)優(yōu)雅還是防止泄光，都要一條腿搭到另一條腿上斜坐著，經(jīng)常一坐就是三四十分鐘。醫(yī)生說，這就是我背疼的根源。
病理分析：
人的脊椎從左側(cè)身望去，如同是兩個(gè)“S”疊在一起，第一個(gè)S是頸椎和胸椎，第二個(gè)S是腰椎和骶尾椎，即頸椎向前弓(向后彎)；胸椎向后弓(向前彎)；腰椎向前弓(向后彎)；骶尾椎向后弓(向前彎)。正常人體的脊椎本來就略彎，所以通常只要歪曲的幅度不超過10度，都屬于可接受范圍，但向兩側(cè)彎曲超過15度就已經(jīng)發(fā)生病變了。脊椎側(cè)彎多發(fā)生在青少年和老人中，但近年來越來越多白領(lǐng)出現(xiàn)這種問題，這是由于都市人長(zhǎng)期坐姿不正確，比如翹腿造成的。翹腿后，脊椎骨為保持身體平衡，會(huì)自動(dòng)協(xié)調(diào)做出補(bǔ)償性弧度，比如翹右腿，腰椎會(huì)向左側(cè)彎，上半身就會(huì)右傾，令頭部保持平衡的正中點(diǎn)，而身體長(zhǎng)時(shí)間傾斜會(huì)令部分腰、頸肌肉處于緊張狀態(tài)，容易疼痛
翹腿看似很平常的一種坐姿卻會(huì)對(duì)我們的脊椎產(chǎn)生很大的傷害，尤其是對(duì)于孕婦來說，翹腿很有可能造成流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽坐著時(shí)一定不要翹腿。如果你的脊椎已經(jīng)受到了傷害，一定要及時(shí)糾正自己的坐姿，，不要為了美感而翹腿坐著。對(duì)于孩子來說，要從小養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，才能使脊椎避免受到傷害。
