有人說，癌癥并不是我們?nèi)祟惖某Ｒ娂膊。赃@些人在生活中往往是不注意癌癥的預(yù)防的。但是等到癌癥找上自己的時候，這個時候他們往往又不知道該如何是好了。其實，恰恰相反，癌癥離我們其實是很近的，現(xiàn)實里面患有癌癥的病人很多，當(dāng)然，癌癥的種類也是有不少的，而食道癌就是其中之一?；忌鲜车腊?，我們將會是異常痛苦的，如果得不到及時有效的治療，我們則會喪失掉自己寶貴的生命的。因此，做好食道癌的預(yù)防是關(guān)鍵。那么，食道癌該如何來預(yù)防呢？
預(yù)防食道癌的方法有很多，具體如下：
1、不要吃過燙的食物：不吃熱燙和過于粗糙的食物。過于熱燙、粗糙的食物在通過食管，接觸粘膜上皮時，會燙傷食管粘膜上皮，使粘膜上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等病變。
2、不要進食過快，不要狼吞虎咽：不要吃飯菜速度過快，避免誤吞魚刺、禽畜肉骨頭等。這些硬性的骨刺，會刺破食管壁，創(chuàng)口一時難愈，日久天長易導(dǎo)致食管病變。
不要過量飲烈性酒以減輕對食管粘膜的刺激。
3、不吸煙，少飲酒：由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化學(xué)物質(zhì)可能使吸煙引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌癥發(fā)病因素成倍地增長;因此，提倡不吸煙，少飲酒。
4、不蹲食：因蹲著飲食時腹腔內(nèi)壓力增加，食物通過賁門進入胃的時候必然受阻，食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團。食物與食管產(chǎn)生的摩擦力加重食管壁的損傷，容易癌變。損失的粘膜上皮會很快地增生來修復(fù)已破潰發(fā)炎的粘膜上皮，如果經(jīng)常反復(fù)使粘膜上皮受到這種不良的刺激，粘膜上皮就會在反復(fù)增生、修復(fù)的過程中，出現(xiàn)一些在形態(tài)、功能上不正常的“異形性”細胞，而這些不正常的細胞積累多了，就會向壞的方向發(fā)展，逐漸發(fā)生惡性變化，最后形成不斷地擴展的癌細胞。
其實，如果大家在生活之中，能夠做好上文介紹的這四個方面的話，那么我們必然能夠徹底杜絕食道癌的危害的。而與此同時，從另一方面來說，我們還需要通過不斷的體院訓(xùn)練，來增強我們的疾病抵抗力以及身體的免疫力，只有這樣，我們才能夠在面臨病毒或者是細菌侵入的時候，做好抵御工作，保護好自己的健康。
