養(yǎng)生已經(jīng)成為當(dāng)下的一種流行，冬病夏治是中醫(yī)提出的另一理論。小暑到立秋，稱為"伏夏"，也就是我們常說的"三伏天"。在這階段，氣溫最高，陽氣最旺。依據(jù)"春夏養(yǎng)陽"原則，一些冬季常見的慢性病可以通過伏夏培補(bǔ)陽氣、扶助正氣的調(diào)理，可以使機(jī)體正氣旺盛，陽氣充實(shí)，體質(zhì)增強(qiáng)，到了冬天就可以少發(fā)病或不發(fā)病，此也符合中醫(yī)"發(fā)時(shí)治標(biāo)，平時(shí)治本"的原則，有事半功倍的效果。
1.冬病夏治方法
中藥
陽虛者可以服用金匱腎氣丸，每日3~6克，從入夏開始連服兩個(gè)月。氣血虧虛者可以服用八珍益母丸。夏季調(diào)理用藥量要少，為常用量的1/2，但需要持之以恒，連服二至三個(gè)月。
藥膳食療以改善體質(zhì)
養(yǎng)肺固本湯
黃芪15克，當(dāng)歸10克，小茴香3克，生曬參5克，川貝5克，紫河車10克，以上藥
材煎水500毫升，再加雞肉或鴿肉適量，燉煮食用。每周一次，有培補(bǔ)元?dú)?、溫脾、益肺、補(bǔ)腎的功效，可提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，調(diào)解免疫功能，緩解過敏反應(yīng)，適用于肺腎兩虛的哮喘、氣管炎、過敏性鼻炎病人。感冒發(fā)燒、咽喉發(fā)炎時(shí)忌食。
百合杏仁粥
百合50克，杏仁10克，粳米50克，同粥煮。適用于脾肺虛喘者。
人參核桃煎
人參2克，核桃肉3枚，二物煎湯服之。有補(bǔ)腎益氣作用。
保健預(yù)防氣喘
用艾條灸足三里穴，一日兩次，每次15分鐘，兼能改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。
2.中藥敷貼穴位防治氣喘之療法
此療法是根據(jù)"冬病夏治"的治療原則，方法簡(jiǎn)便，療法可靠。"三伏"是初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時(shí)候，從夏至后第三個(gè)庚日至第四個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日至立秋為中伏，立秋后第一個(gè)庚日至第二個(gè)庚日為末伏。
益元膏制法
炙白芥子、元胡各21克，甘遂、細(xì)辛各12克，研成細(xì)末，姜汁調(diào)成膏狀，此為每人3次的用量。
使用方法
將1/3藥量分鋪在6塊直徑約為5厘米的油紙上，敷于背部雙側(cè)肺俞、心俞、膈俞，然后用膠布固定，于每伏第一天各貼一次，貼4~6小時(shí)后取下，連續(xù)3年?？梢詼p少疾病的發(fā)作次數(shù)及發(fā)病程度。據(jù)臨床觀察有效率達(dá)90%以上。
如果你還在為冬季的慢性病煩惱，不妨試試這個(gè)吧。
