急性焦慮發(fā)作可能是外界壓力、環(huán)境因素、受到外界刺激的原因所導致。
1、外界壓力:急性焦慮癥發(fā)作可能是在生活當中壓力比較大,或者情緒過度緊張所引起的,比如學習工作或者是家庭當中的壓力,要注意放松心情。
2、環(huán)境因素:如果長時間生活在比較緊張的環(huán)境下,可能也會導致急性焦慮發(fā)作狀況產(chǎn)生驚恐不安,學會自己放松,多做深呼吸。
3、受到外界刺激:如果在生活當中接觸一些不良的刺激,可能也會出現(xiàn)急性焦慮發(fā)作,產(chǎn)生呼吸困難的現(xiàn)象,可以咨詢心理醫(yī)生。