1、最簡單的方法就是泡熱水腳。泡腳水的溫度也不能太高，不然容易燙傷，溫度以稍微燙腳為宜，對于雙腳開裂脫皮的人放進去很舒服，泡腳能使干裂的腳皮膚補充水分，而且泡腳也能舒緩疲勞而有助睡眠提高。
2、如果是冬秋季腳裂者，可以采用腳部保暖方法。由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強雙腳的保暖。尤其是北方地區(qū)溫度低更應(yīng)該注意。
3、呵護好腳部的皮膚。洗腳時盡量少用肥皂或藥皂。因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的皮膚干燥開裂。所以腳裂的人最好不要用。
4、不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，并且光腳踝露，長期裸腳就會使腳上的皮膚干燥、失去水分。久而久之就會形成腳干裂、腳脫皮等。
5、加強營養(yǎng)，使用一些護膚軟膏等。一般有腳裂、腳脫皮的人體質(zhì)大多比較虛弱，元氣不足。所以應(yīng)該加強營養(yǎng)，腳裂是人一般都是體內(nèi)缺少維生素E，因此在飲食上應(yīng)該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。使用一些外用護膚膏效果往往也不錯，在選用這類產(chǎn)品的時候應(yīng)該選用含有維生素E的腳裂膏，這樣對于腳裂的人一般都適用?？梢越Y(jié)合泡腳一起使用，在泡腳之后用雙手輕輕按摩一下，一般使用幾天即可恢復(fù)，另外還應(yīng)該注意多喝水，補充體內(nèi)的水分。
