真正愛(ài)自己的女人，不光注重外表的光鮮亮麗，更關(guān)心身體的健康舒適。
不管是青春少女，還是白發(fā)蒼蒼的老奶奶，都希望展現(xiàn)自己最美好的形象。古人常用“面若桃花”來(lái)形容女人的美貌，面色的潤(rùn)澤反映了其內(nèi)在氣血的充盈程度，氣血對(duì)女人的重要性遠(yuǎn)大于男人。由此可見(jiàn)，真正有魅力的女人不是僅僅臉蛋漂亮，而是從內(nèi)到外散發(fā)出的健康與活力。
“女人都有個(gè)公主夢(mèng)，希望集三千寵愛(ài)于一身。多數(shù)男人卻有顆帝王心，總想后宮佳麗三千人?！痹?jīng)有位朋友求助：她的老公事業(yè)心很強(qiáng)，經(jīng)過(guò)多年的打拼，現(xiàn)在房子、車子、公司都有了，本想以后日子會(huì)越來(lái)越好，可是他卻在外面有了小三。
小三的出現(xiàn)其實(shí)是在提醒你，該多關(guān)注自己一點(diǎn)了。一個(gè)連自己都不關(guān)注的女人，又怎么能指望男人對(duì)你神魂顛倒呢？
不要聽(tīng)信男人那些“愛(ài)的是你的人格魅力，不是你的外表”那樣的鬼話，更不要放縱自己日益膨脹的貪吃欲望。
女人，在保持身材方面，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)！千萬(wàn)要管住自己的那張嘴。你可以不用像模特一樣骨感，但起碼要讓自己衣服的尺碼不要每年都加大。
美食是吃也吃不完的，但是，發(fā)福的身形和肥厚的贅肉，有可能會(huì)蠶食掉你的一切自信！良好的身材管理是優(yōu)雅女人的必修課，要知道，當(dāng)愛(ài)人摟住自己纖細(xì)的腰肢的時(shí)候，心情是多么的舒暢！
世上沒(méi)有丑女人只有懶女人，只要勤快點(diǎn)打扮，丑小鴨也會(huì)蛻變成小天鵝?？墒钦且?yàn)檫@句話，導(dǎo)致很多女人都忽略了內(nèi)在的方面。
就算你當(dāng)時(shí)打扮得再美，總是要有卸妝的時(shí)候。卸下了妝容，你讓他如何面對(duì)真實(shí)的自己？膚色暗淡，皮膚松弛，胸部下垂，臀部塌陷。既然逃避不掉這些現(xiàn)實(shí)，那么我們就勇敢的去面對(duì)，何不從內(nèi)到外的改變自己？
為了自己的健康與美麗，也為了專屬女人的幸福美滿，你需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑形，把自己從頭到腳蛻變一次。
通過(guò)球瑜伽有氧練習(xí)，可以改善皮膚問(wèn)題。眾所周知，在做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚會(huì)排出大量汗液。在排出汗液的過(guò)程中，體內(nèi)的代謝物、毒素也會(huì)有一部分隨著汗液排出。經(jīng)常練習(xí)球瑜伽的人，皮膚一般都不錯(cuò)!
通過(guò)空中瑜伽（又叫反重力瑜伽）的練習(xí)，可以加強(qiáng)心血管功能，特別適合腦供血不足、壓力大的現(xiàn)代人，倒立可以讓新鮮的血液進(jìn)入大腦，對(duì)放松精神、滋養(yǎng)內(nèi)臟、增加免疫能力非常有效?？罩需べさ牡趵K纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區(qū)域，練習(xí)之后手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。
瑜伽女人，從內(nèi)到外都透著女人特有的優(yōu)雅芬芳，就像一朵常開(kāi)不敗的玫瑰。那些庸脂俗粉，在她們面前，相形見(jiàn)絀、黯然失色。
女人究竟要不要瑜伽？相信，你已經(jīng)有了抉擇。
