拉力器是我們平時(shí)健身的時(shí)候常?？梢杂玫降?，也是一種深受大家歡迎的器械，特別是對于男性朋友來說可以鍛煉身上好多的肌肉群，不過在使用的時(shí)候要注意方法，拉力器安全嗎？為了讓拉力器的效果和安全性達(dá)到最佳，在使用的時(shí)候我們一定要注意以下方法的事情，希望對大家有所幫助。
安全使用拉力器的須知：
1.使用拉力器時(shí)，不要佩帶鋒利和貴重物品，以免影響鍛煉，造成損傷或不必要的損失。
2.在使用鋼絲彈簧拉力器前，要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結(jié)構(gòu)和安裝是否牢固，以免滑脫，發(fā)生傷害事故。
3.鋼絲彈簧拉力器的最大拉抻距離為150厘米，每條彈簧的拉力約為6千克。不可牽拉得過長，否則會使鋼絲彈簧失去彈性。
4.存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條(帶、管)，如已生銹或發(fā)硬老化，不宜再用，以免在拉抻過程中發(fā)生斷裂。
5.使用鋼絲彈簧拉力器或橡皮條拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上，防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故。
6.使用鋼絲彈簧拉力器時(shí)，要穿長袖運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)長褲，鋼絲拉力器不要緊貼身體，防止在鋼絲彈簧拉抻后收縮還原時(shí)夾傷皮膚和毛發(fā)。
通過上述的介紹，我們知道了拉力器安全與否在于我們平時(shí)的時(shí)候如何正確的使用，一般從正規(guī)廠家買到的拉力器都是有質(zhì)量保證的，重點(diǎn)就是我們在平時(shí)的使用方法和做的防護(hù)措施，一定要在進(jìn)行健身的時(shí)候嚴(yán)格注意。
