五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-10-25 19:16:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

擊劍是一種國(guó)際上認(rèn)可的比賽,當(dāng)然這屬于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技能,平時(shí)學(xué)習(xí)擊劍就是鍛煉身體及敏銳力的。當(dāng)然反應(yīng)能力則會(huì)更快。那么五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎?五歲孩子還太小,可以先學(xué)習(xí)入門的技能,等各項(xiàng)功能都成熟后就可以直接學(xué)習(xí)擊劍。且學(xué)習(xí)擊劍有很多優(yōu)勢(shì)與好處,幼兒、成年人等都可以學(xué)習(xí)。

五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎

具體表現(xiàn)在以下四個(gè)方面:

健體:擊劍的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種伸展,變化,拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

啟智:擊劍可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。

育心:擊劍需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

知禮:擊劍推崇“禮儀,公平,平和”的貴族精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等,讓幼兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

兒童學(xué)習(xí)擊劍的注意事項(xiàng):

1、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。

練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動(dòng),將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷,影響正常的訓(xùn)練。

2、遵循循序漸進(jìn)原則,不可急功近利。

學(xué)習(xí)擊劍最重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達(dá)。

3、要具備自我保護(hù)能力。

擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn),如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔(護(hù)面鋼制),比賽服,手套,比賽襪,比賽劍。

五歲的孩子學(xué)擊劍好嗎?從文章的介紹中發(fā)現(xiàn)五歲的孩子學(xué)擊劍是很好的,我們認(rèn)識(shí)事物要從多方面著手,不要客觀的看待問題,孩子的學(xué)習(xí)必須是從小培養(yǎng)興趣開始的,即使是很小的嬰兒,都必須養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,等到有記憶或是年齡大了后,才會(huì)更容易接受新的事物,將會(huì)更好的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)能力。

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