成人預(yù)防干眼癥常做眼部運(yùn)動(dòng)主要有眼保健操,通過積極做眼保健操,能用來促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán),可以用來緩解眼睛疲勞的作用,可以在很大程度上防止干眼癥,每次做眼保健操的時(shí)候,應(yīng)該控制在兩分鐘左右。
預(yù)防干眼癥的方法比較多,在日常生活當(dāng)中應(yīng)該控制好,使用眼睛的時(shí)間,不可以長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,以免電子產(chǎn)品的藍(lán)光對(duì)眼睛帶來直接的刺激,會(huì)對(duì)眼睛的正常視力造成直接的影響,同時(shí)要多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作,可以多看綠色植物。