人在運動或者是炎熱的情況下，身體都會蒸發(fā)出大量的汗液，然后由汗腺排出，但是生活中有些人及時是在運動之后也很難出汗，這樣就說明你身體的排汗機能不是很好，所以需要一定的治療才能康復，所以不用過分的著急，只需要調(diào)理好你的汗腺排液就可以了，但是要及時治療。
中國越來越多的年輕人意識到健身的重要性，所以，開始走向健身房。但，接下來，有人會發(fā)現(xiàn)，為什么自己健身后卻不出汗。這可不是什么好事，需要看一下，到底是哪里出了問題。
出現(xiàn)這種情況要考慮是否患上了無汗癥，皮膚表面不出汗可能是因為汗腺本身的異?；蛏窠?jīng)通路的某一水平的不正常造成的，主要病因是魚鱗病、硬皮病、麻風病等一些皮膚病引起的。
如果是先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥的話，目前還沒有醫(yī)治的好方法，如果是其他疾患造成的不出汗就應該積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫，尚若實在感覺不舒服的話可以進行人工降溫。
運動后臉紅無汗的情況應該少吃一些會增加血管擴張的食物，如濃茶、咖啡等含有咖啡因的食物，另外，多補充一些維生素B可以很好地幫助神經(jīng)修復，還可以起到安神補腦的作用。
有些人運動的時間較長，感覺體內(nèi)非常熱，可是就是不出汗。這是因為你的汗腺不發(fā)達造成的。如果遇到這種情況后，建議你發(fā)現(xiàn)運動不出汗，要立刻停止運動。
這種不出汗而運動的人，易出現(xiàn)胸悶，頭暈的癥狀。如果此時不停止，而繼續(xù)運動的話，會導致中暑的發(fā)生。自己把自己給燒暈了。
出現(xiàn)這種情況后，可以選擇喝一些冰水，或者是冷的飲料，然后用涼毛巾來擦自己的身體，也可以多喝些水，促進排尿來降溫。
如果偶爾出現(xiàn)運動之后不出汗的現(xiàn)象的話可能是因為你的運動量沒有很大，如果劇烈運動還不出汗就要注意了，平時不能忽略這些小細節(jié)，這恰恰是關乎你身體健康的，所以及時治療肯定會讓你慢慢康復，祝你能夠早日恢復健康。
