為了起到更好的減肥效果，人們往往會進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動，通過運(yùn)動消耗身體中的脂肪，起到減肥的作用。現(xiàn)在在室內(nèi)運(yùn)動的時候，人們比較喜歡動感單車這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)榭梢噪S著音樂有節(jié)奏的進(jìn)行，讓自己的音樂的享受中進(jìn)行減肥。但是動感單車也算是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動，所以在運(yùn)動的時候還需要注意鞋子的選擇要合適，這樣才可以避免身體受傷害。
有一個有著豐富防滑槽的鞋底
在單車運(yùn)動中，你會十分賣力地去運(yùn)動，這是顯而易見和十分正常的;這樣你就會知道，如果你穿了一雙打滑的鞋子是一件多么糟糕的事情，它會讓你的腳在飛轉(zhuǎn)的腳踏板上滑下來;你也許會因此受傷。
有一定抗壓特性
你會發(fā)現(xiàn)，我們的單車腳踏板上有鞋夾或者保護(hù)帶。如果你的鞋子頂部很軟，類似于布鞋，我想你一定會對動感單車運(yùn)動感到恐懼的。因?yàn)槟切┓雷o(hù)措施會讓你的腳部磨損、破皮，甚至引發(fā)感染。
不一定選貴的，貴的不一定適合
很貴的鞋子不一定適合你進(jìn)行運(yùn)動。例如你買了一雙舒適的高檔的籃球鞋，那么你的鞋子可能并不適合單車運(yùn)動，因?yàn)樗罅?，你穿上它們時很難將腳插進(jìn)夾板或者保護(hù)帶的空間里。適合自己的才是最好的。
底部厚且舒適
如果你的鞋子底部很薄，無法可想你本次的單車鍛煉會慘痛到什么地步。因此推薦單車鞋子要有一個厚而且舒適的底部。
鞋子要透氣
要去挑選那些有透氣孔的鞋子。因?yàn)槟阍趩诬囘\(yùn)動中會大量出汗，如果腳部不通風(fēng)的話，細(xì)菌會發(fā)酵腳部汗液中的有機(jī)物，使得腳臭;腳部的溫度還是很高，十分利于微生物增長，因此選擇透氣的鞋子十分重要。
在騎動感單車的時候，鞋子的選擇要注意以上幾點(diǎn)要求，這樣才可以讓自己在比較舒適的狀態(tài)中進(jìn)行運(yùn)動，不但可以身心愉悅，還可以讓自己的腳部更加的舒服，運(yùn)動起來才會更加的順暢，這樣自己才可以更長久的堅持進(jìn)行減肥運(yùn)動。
