游泳作為較多消耗熱量的有效運(yùn)動被現(xiàn)在越來越多的人所喜愛。而與此同時，在游泳過程中，我們需要注意的事項(xiàng)也是多種多樣的，除了游泳之前必須的熱身，還有游泳的技巧以及換氣方式等等都需要我們注意。而關(guān)于游泳的具體的注意事項(xiàng)小編今天來給大家自己的介紹一下。
學(xué)習(xí)游泳最好是在有人指點(diǎn)下進(jìn)行，這是基于安全的角度以及實(shí)際的技術(shù)和自我感覺有時有很大的差異。有人指點(diǎn)，就好像對著鏡子做動作一樣，你可以更好的把握動作技術(shù)。一個有經(jīng)驗(yàn)的老師，他會告訴你錯誤動作的原因，以及改正方法。
當(dāng)然，不是說學(xué)習(xí)游泳技術(shù)就必須在別人的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果你沒有條件，自學(xué)也未嘗不可。我所介紹的就是游泳學(xué)習(xí)的方法和步驟。
學(xué)習(xí)游泳技術(shù)和學(xué)騎自行車一樣，掌握基本技術(shù)之后，重要的是練習(xí)，熟能生巧，套一句“賣油翁”的老詞：“別無他，唯手、腿和頭熟爾”。希望諸位注意的是熟悉水性
在你準(zhǔn)備自學(xué)游泳前，你首先應(yīng)對人體和水的特點(diǎn)要有一個充分的認(rèn)識，這樣才便于你合理的運(yùn)用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。
眾所周知：水的比重為1;而人體的比重約為0.96-1.03之間。物體在水中的沉浮取決于物體的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的則上浮。了解這兩點(diǎn)，相信初學(xué)者不會再對水產(chǎn)生恐懼感。
在進(jìn)行水上練習(xí)時，如果身體浮力較差、或者膽小者，可以帶上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同時也給初學(xué)者增加安全感。
由此可見，游泳并不像我們想象的那么簡單，在之前我們除了要做好設(shè)備上的準(zhǔn)備，同時還要做好身體上的預(yù)熱才能保證自己的身體在水中盡可能的不出現(xiàn)突發(fā)情況以致危及生命，小編建議一定要到正規(guī)的游泳館進(jìn)行訓(xùn)練，以免發(fā)生意外事故。
