坐骨神經(jīng)痛的患者在生活中，必須講究正確的護(hù)理方式，一般是可以進(jìn)行慢跑的，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要配合醫(yī)生科學(xué)的治療，平時(shí)盡量注意多休息，不能過度勞累。
1、坐骨神經(jīng)痛當(dāng)然可以慢跑，不但可以跑步而且還建議病人多做體育運(yùn)動(dòng)。不過不同的坐骨神經(jīng)痛病人病情會(huì)有所不同，所以鍛煉的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握。坐骨神經(jīng)痛的人必須禁止劇烈體育運(yùn)動(dòng)。之所以坐骨神經(jīng)痛的人可以跑步，那是因?yàn)樵谧巧窠?jīng)痛的治療當(dāng)中還有一種治療方式叫做運(yùn)動(dòng)療法，這種運(yùn)動(dòng)療法當(dāng)中就有提到讓病人適當(dāng)?shù)淖雠懿藉憻?，通過跑步鍛煉還可以使得坐骨神經(jīng)痛得到緩解。
2、臥床休息：坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該多休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
3、藥物治療：止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可在一定程度上緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，但是無法達(dá)到根治的目的。
4、理療方法：急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入
5、中藥治療：使用坐骨神經(jīng)骨方*醫(yī)貼，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除骨神經(jīng)痛，大部分患者的病癥都可以得到改善。
6、封閉療法：急性期可采用此方法，但是打封閉針，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。
7、按摩療法：按摩使肌肉痙攣得到松解，促進(jìn)局部組織新陳代謝，加速血液循環(huán)。也可以調(diào)節(jié)神經(jīng)體液系統(tǒng)，以排泄致痛物質(zhì)，起到止痛的作用。
