老是做夢(mèng)是什么原因

語(yǔ)音內(nèi)容

  • 老是做夢(mèng)往往是精神心理因素所造成的,患者往往由于壓力過(guò)大,精神過(guò)度緊張或存在明顯的焦慮抑郁狀態(tài),這類(lèi)患者可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象,
  • 還有些患者是由于受到某些負(fù)性事件的刺激出現(xiàn)恐懼等現(xiàn)象,或者是睡前觀看一些容易刺激興奮的電影或者書(shū)報(bào),出現(xiàn)這種做夢(mèng),
  • 因此應(yīng)該盡量避免這種刺激的因素,如睡前不要看容易興奮或者恐怖的電影,也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),盡量做到放松,不要緊張,必要時(shí)可以口服一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物,如棗仁安神液等中成藥,也可以服用鎮(zhèn)靜安眠藥,但不建議長(zhǎng)期服用。

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