通鼻一般是指緩解鼻塞，導(dǎo)致鼻塞的原因有很多，常見(jiàn)的有感冒、鼻炎、鼻竇炎等。緩解鼻塞通常需要一定的時(shí)間，不存在20秒緩解鼻塞的方法，也不存在所謂的最快的方法。為了幫助大家盡可能的緩解鼻塞帶來(lái)的不適，下面我來(lái)給大家介紹幾個(gè)比較有效的方法。
1、鼻腔沖洗：將溫生理鹽水加入鼻腔沖洗器，將水沖入一側(cè)鼻孔，嘴巴張開(kāi)后，水流會(huì)從另一側(cè)鼻孔或者口腔排出，通過(guò)水流的沖洗，可以有效的改善鼻塞。
2、熱敷：用熱水將毛巾打濕敷在鼻根兩側(cè)，可以加快局部的血液循環(huán)，也可以改善鼻塞的癥狀。
3、按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，可以用中指指腹快速揉搓這個(gè)穴位，大約揉搓2分鐘~3分鐘。迎香穴具有祛風(fēng)通竅的作用，通常能夠在一定程度上緩解鼻塞。
以上方法只能幫助我們暫時(shí)緩解鼻塞，想要從根本上解決鼻塞問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。日常生活中要注意多飲水，多吃水果、蔬菜，天氣干燥時(shí)可以使用加濕器，保持室內(nèi)的濕度適宜，如果是過(guò)敏性鼻炎患者，還應(yīng)注意避免接觸過(guò)敏源。
