蜂蜜是我們常見(jiàn)到的，很多家庭都會(huì)有它，它對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助作用，尤其是多喝蜂蜜，對(duì)排泄、排毒都是有著很好的幫助作用，而且蜂蜜當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體各方面也是有著很好幫助作用，所以蜂蜜是一個(gè)放心之選，那對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處都有什么呢?
對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處呢，也是很多人不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這點(diǎn)也是有著很好的了解，在選擇蜂蜜的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，對(duì)自身健康，也不會(huì)有任何損害。
喝蜂蜜水的好處和壞處：
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
通過(guò)以上介紹，對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處也是有著很好的了解，因此對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意進(jìn)行，而且對(duì)喝蜂蜜水早上和晚上都是最近選擇，對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助作用，使得身體不會(huì)受到傷害。
