海參在中國人的傳統(tǒng)觀念中，向來是一種的大補的食品。并且因為不僅能夠為人體提供很多微量元素和營養(yǎng)物質，而且口味極佳，鮮味獨特，受到了不少人的追捧和熱愛。特別是老年人，喜歡將海參作為自己日常食補的主料之一。那么，海參到底能不能天天吃呢?
海參的確可以給我們的身體帶來很大的裨益。其中的巖藻多糖是降低血脂的能手，可以有效的抑制血管中血液的凝固?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，長期適量的食用海參能夠緩解很多富貴病，改善身體狀況。對于老年人來講，還能起到延緩衰老的作用。
所以，天天吃海參這一個做法是沒用的問題的，只需要注意控制每天攝入的數(shù)量即可。不過在日常使用的時候，也需要結合氣節(jié)來做出一定的變化，當天氣比較炎熱的時候，可以適當減少攝入的質量，因為海參大補，容易引起上火。
當最近腸胃不是很好的時候也可以適當?shù)耐Ｖ箶z入。所以，只要做到合理的調控攝入的時機和數(shù)量，長期使用海參也是完全沒有任何的問題的。推薦的話每天攝入一只中等大小的即可，這樣的海參重量大概是在70克。
海參在古代的時候是貴族專用，到現(xiàn)在已經開始走入我們尋常百姓的家中，滋補老年人的身體。作為一種營養(yǎng)價值很高并且味道極佳的食品，大家可以將其作為自己食補的主要原料。
