爆炒排骨的做法

作者:zhang2  時(shí)間:2018-08-23 07:56:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

 排骨,豬身上好吃又有營(yíng)養(yǎng)的部位。排骨是豬脆骨和瘦肉的組合,脂肪含量少,蛋白質(zhì)多,適合鍛煉群眾管不住嘴時(shí)最佳的菜肴,既可以給自己解饞,還可以補(bǔ)充鍛煉時(shí)的需要蛋白質(zhì)。實(shí)為豬身上最佳的部位。排骨好吃,而且做法多樣,爆炒,燉湯,油炸都可,接下來就為大家介紹幾種爆炒排骨的做法。

爆炒排骨的做法

 做法一

 主料:排骨1斤,姜1小塊,蔥1根。

 配料:生抽,老抽,鹽,少許味精,味醂,蒜子,油。

 1、把排骨斬成小塊,加入適量的鹽,味醂,生抽,老抽和味精腌制15?20分鐘。

  2、把姜切成絲,蔥切成小粒,蒜子拍碎切成粒,備用。

 3、把適量油倒入炒鍋燒熱,加入蒜子和姜絲。

 4、然后把腌制好的排骨倒進(jìn)鍋里煎煮,用大火把排骨的兩面煎成金黃色。

 5、加入少許開水,然后用中小火燉至液汁變稠。

 6、加入蔥粒,翻炒幾下就可以上碟了。

爆炒排骨的做法

 做法二

  主料:排骨350克

  配料:花生油10克、精鹽一撮、雞精2克、胡椒粉2克、料酒4克、老干媽豆豉10克、香油5克、蔥段5克、姜片5克、柿子椒10克、紅椒10克

 1、辣椒切片備用。

 2、排骨洗干凈,入沸水鍋中汆水后撈出,控干水份。

 3、將排骨放入碗中,加入料酒,蔥段,姜片,放入蒸鍋蒸約20分鐘后取出。

 4、去除蔥段和姜片。

爆炒排骨的做法

 5、鍋燒熱,倒入油,放入青紅椒炒,稍微翻炒幾下,再加入老干媽豆豉炒出香味。

 6、將排骨放進(jìn)去,蒸排骨的汁水也一起倒進(jìn)去,翻拌均勻。

 7、蓋上鍋蓋燜至稍微收汁。

 8、開鍋,加入鹽,雞精,胡椒粉炒勻,淋入香油,翻拌均勻即可出鍋。

 爆炒排骨的做法就為大家介紹到這里,大家也去動(dòng)手試試吧。

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