大豐收脆魚(yú)的做法

作者:zhang6  時(shí)間:2018-08-13 11:01:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在生活中很多人都特別喜歡吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的,而且魚(yú)里面含有特別多的蛋白質(zhì),吃魚(yú)能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),魚(yú)里面的脂肪比較少,多吃魚(yú)肉還不容易使人發(fā)胖,很多人都喜歡吃大豐收脆魚(yú),因?yàn)榇筘S收脆魚(yú)是一片一片的脆魚(yú)片,吃起來(lái)香香脆脆的,下面給大家介紹大豐收脆魚(yú)的做法

大豐收脆魚(yú)的做法

大豐收干鍋脆魚(yú)的的家常做法,最正宗大豐收干鍋脆魚(yú)怎么做好吃

一、.脆魚(yú)片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)鹽.薄抽.雞精加姜絲一起腌半小時(shí)入味。再加蛋白拌勻備用。

二、將各種青菜洗凈分成小份,在鍋中油五成熱過(guò)下油,一層層碼入鍋中備用.

三、將魚(yú)片放入七成熱的油鍋中翻炸下,不要太久成白色后就可以撈起來(lái)備用了。

四、另起油鍋放入姜蔥頭和蒜爆香,加入豆瓣醬翻炒,炒開(kāi)后倒入炸好的魚(yú)片,炒均勻就可以起鍋爐了。平輔在碼好的青菜上。用大火煮二分鐘關(guān)火燜下。

大豐收脆魚(yú)的做法

五、灑上香菜,另鍋中放油爆花椒,干紅辣椒.,起鍋直接淋在煮好的脆魚(yú)上.

家常美食小貼士:蔬菜可以根據(jù)自己的喜好隨意搭配.

材料:脆魚(yú),大蔥.姜,蒜頭,花椒,干紅辣椒,花菜.鳳尾菇.豆芽菜.黃瓜.香菜,蛋白. 在家大豐收***干鍋脆魚(yú)

做法:

1.脆魚(yú)片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)鹽.薄抽.雞精加姜絲一起腌半小時(shí)入味。再加蛋白拌勻備用。

2.將各種青菜洗凈分成小份,在鍋中油五成熱過(guò)下油,一層層碼入鍋中備用。在家大豐收***干鍋脆魚(yú)

3.將魚(yú)片放入七成熱的油鍋中翻炸下,不要太久成白色后就可以撈起來(lái)備用了。

大豐收脆魚(yú)的做法

4.另起油鍋放入姜蔥頭和蒜爆香,加入豆瓣醬翻炒,炒開(kāi)后倒入炸好的魚(yú)片,炒均勻就可以起鍋爐了。平輔在碼好的青菜上。用大火煮二分鐘關(guān)火燜下。

5.灑上香菜,另鍋中放油爆花椒,干紅辣椒.,起鍋直接淋在煮好的脆魚(yú)上.在家大豐收***干鍋脆魚(yú)

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