甜食吃多了怎么補(bǔ)救

作者:huangna  時間:2018-08-25 19:04:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

甜食吃多了可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、理療等方式改善,建議從多方面綜合考慮,有利于身體恢復(fù)。

1、飲食調(diào)理:建議平時生活中不要攝入過多的甜食,可以適當(dāng)吃黃瓜、綠豆等食物,促進(jìn)胃腸道蠕動。

2、運(yùn)動調(diào)理:平時生活中也可以多根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,還能夠促進(jìn)身體代謝。

3、理療:也可以積極配合醫(yī)生通過局部按摩、針灸、艾灸等方式治療,起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,促進(jìn)局部血液循環(huán),加快新陳代謝。

除此之外,還可以通過口服藥物、紅外線理療、微波治療等方式進(jìn)行治療。平時生活中要保持良好的作息習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜。

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