早餐對于我們來說是非常重要的，如果早餐吃的不好，就會(huì)影響一整天，導(dǎo)致人沒有精神，而且長期下去如果不吃早餐是很容易患上膽結(jié)石的，早餐既要吃好，還要吃的有營養(yǎng)，豆?jié){是我們?nèi)粘Ｉ?..

中國的茶有很多分類，其中一個(gè)大類就是紅茶，紅茶不僅喝起來味道很好，而且營養(yǎng)非常豐富，比如富含胡蘿卜素以及多種氨基酸，另外含有鈣，磷，鐵，鎂，鉀等微量元素，這使得紅茶對身體健康...

紅茶在晚上喝比較好,紅茶屬于全發(fā)酵的茶,雖然在經(jīng)過“熟化”的過程之后,紅茶對胃腸道的刺激減弱,比較平緩、溫和,適合晚上飲用。 但是對于脾胃虛弱的人,喝紅茶時(shí)建議加牛奶,能起到溫胃的...

腸道調(diào)理、理氣止痛、經(jīng)常食用寒菌能起到防癌的作用,平時(shí)吃寒菌能起到健腦的作用,還能起到止痛的作用。 維生素B2、維生素B1、維生素B1、膳食纖維、粗蛋白質(zhì)、碳水化合物等都是寒菌所含...

有些人不太愛吃茄子，總覺得茄子有種怪怪的味道，其實(shí)，殊不知這種食材具有諸多對人體十分有好處的養(yǎng)生保健作用。中醫(yī)看來，茄子的藥用價(jià)值很高，茄子具有治療胃癌、治口齒瘡、抗擊衰老、降低人...

海帶中含有大量的碘，而碘作為甲狀腺合成的主要物質(zhì)，可有效預(yù)防人們患上“粗脖子病”，而且一般人群均可食用海帶。海帶不光適合于甲狀腺機(jī)能低下者食用，而且還適合于、高血壓、高血脂、...

洋蔥不僅營養(yǎng)十分豐富，而且能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，關(guān)鍵是洋蔥里不含脂肪，吃后不必?fù)?dān)心發(fā)胖。洋蔥中的精油里含有一種可以降低膽固醇含量的硫化合物，可以用來治療消化不良、食欲不振等...

中醫(yī)看來，小蘿卜性涼，入肺、胃經(jīng)，可起到消積滯、化痰熱、解毒等功效，可主要用來治療食積脹滿、吐血、消渴、偏頭痛等病癥。小蘿卜的吃法也有很多，可生食，可炒食，還可做為藥膳，或搗...

蒲公英是一類極具觀賞價(jià)值的植物，其在空中飄舞的姿態(tài)簡直優(yōu)雅極了。大家雖然蒲公英的外形印象十分深刻，可是許多人一定還不知道其實(shí)它還是種藥食兼用的植物。蒲公英里含有多種健康的營養(yǎng)...

黃瓜是很好的一種亦蔬亦果的食材。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，黃瓜的功效與作用也是多方面的，不僅能夠提高人體免疫力、抗擊皮膚老化、減少皺紋產(chǎn)生，而且黃瓜中的苦味素還有抗癌的功效。此外，黃...

黃瓜具有清熱、利水以及消腫作用，特別是鮮黃瓜中所含有的纖維素，不僅能提升腸道排泄速度，還能有效降低膽固醇含量，很適合肥胖人群及高膽固醇或是動(dòng)脈硬化患者經(jīng)常食用。黑木耳具有滋補(bǔ)健體、...

中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性涼，具有清熱解暑、護(hù)腎利尿、降脂減肥等多種對人體有益的功效與作用。冬瓜的冬瓜籽還能對肌膚起到淡斑美白的效果。冬瓜的做法也有不少，可以炒，可以燉，還可以涼拌。涼...

木耳和洋蔥，都能夠起到降脂降壓作用，是家庭廚房里極為常見的兩類食材。木耳中含大量膠質(zhì)，既幫助消化，又清理腸道，而且還有抗血凝、抗血栓、調(diào)血脂等重要功效，常吃不僅能有效預(yù)防動(dòng)脈...

很多人都覺得苦瓜實(shí)在是太苦了，所以都不怎么愛吃。但正猶如良藥苦口利于病的道理，苦瓜雖然味道苦澀，但是對人體卻具有極大的好處，常吃苦的人，一般血脂和血壓都維持得比較好，所以患上...

對于愛吃楊梅的朋友來說，最難的就是楊梅的清洗工作了，因?yàn)閹缀趺恳活w楊梅上都會(huì)有很多蟲，雖然說這種蟲不會(huì)對人體造成傷害，但是這仍然是人們所接受不了的，所以如何將楊梅清洗干凈是令...

百香果的作用在近幾年各大軟件上都被極大地推崇，百香果就是生活中人們常說地雞蛋果，一些奶茶店將它拿來制成飲料也是很受歡迎。百香果的作用也是十分的豐富，特別是對于女性來說，可以有...

銀耳也就是白木耳，被人們稱為“山珍”“菌中明珠”。銀耳不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且其藥用價(jià)值也不容小覷。銀耳既具有強(qiáng)精、強(qiáng)心、潤肺、清熱、補(bǔ)氣的功效，同時(shí)也能夠起到補(bǔ)腎、止咳、生津、...

田七能起到止血、消腫、散瘀等作用，因而常用來治療吐血、癰腫疼痛、便血、瘀血、產(chǎn)后血暈、等病癥。特別是其化瘀止血、活血定痛的功效，十分顯著。田七不僅能止血，而且還能散瘀，堪稱化...

洋蔥雖然吃起來有些辣辣的，可卻帶有一種獨(dú)特的香氣，而且不僅營養(yǎng)價(jià)值高，且還具有多種養(yǎng)生功效與作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，洋蔥含有一種油脂性揮發(fā)物，令它可產(chǎn)生發(fā)散風(fēng)寒的功效，而且還具有...

我國古代名醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有消除邪熱、清心明目、解除勞乏及益氣壯陽等作用?，F(xiàn)代研究人員發(fā)現(xiàn)，苦瓜不僅具有以上功效，而且還具有顯著降血糖、降血脂效果，因而，糖尿病患者及高脂血患者...

番茄既是一種廚房里最為常見的食材，也是一種酸甜可口的水果。番茄不僅好吃，而且還具有很高的藥用價(jià)值，不僅對心血管具有保護(hù)作用，且還能阻止人體發(fā)生癌變的進(jìn)程，對前列腺癌、直腸癌、...

牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用的一種最為常見的飲品之一，無論老人小孩，常喝牛奶好處多多?？墒悄阒绬?，牛奶也存在一些飲食禁忌，比如說，牛奶就不適合與豆?jié){一起吃，也不適宜與藥一起吃，...

榴蓮作為水果中營養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，對人體健康有著很多的好處。不過，榴蓮存在不少食用禁忌，比如說吃多了就會(huì)上火，而且榴蓮不可與酒一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致血管阻塞、中風(fēng)情況的發(fā)生...

中國的中醫(yī)藥文化是源遠(yuǎn)流長的，所以也有成千上萬種的中藥材。而中藥牛膝就是其中一種中藥材。牛膝在中藥學(xué)上有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，由于它的生長習(xí)性適應(yīng)能力也比較強(qiáng)，所以也是一種常見的藥...