咖啡是我們生活中比較常見的一種飲品，具有提神、抗疲勞、利尿等作用。不過純咖啡是苦味兒濃，一般添加一些牛奶或者是奶精是最常見的喝法。但牛奶的品種也有很多，不同牛奶特點不同，在添加的時候很多人關心合適的牛奶。那么，咖啡配什么牛奶？下面咱們就來詳細看看吧。
全脂奶，因為全脂奶打出來的奶泡細膩豐富而且持久，更適合用來做咖啡只要合理科學的分配咱們天天的膳食，才能夠推進身體的安康。反之，飲食假設不當?shù)脑挘瑒t會給咱們的身體形成嚴峻的危害。因此，營養(yǎng)學家勸誡廣闊消費者，咖啡+牛奶有害健康。
適當飲用咖啡(天天不超越兩杯)對心臟和大腦有優(yōu)點。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一同長時間飲用，則會對肝造成危害，由于這種混合會產(chǎn)生一種不太穩(wěn)定且難以消化的乳狀液。法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們傍邊患肝炎的人數(shù)并不比其他國家多，本來這兒面有個小竅門：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這么就能夠避免牛奶在你的胃里變質(zhì)。
牛奶和咖啡一起喝要注意什么
1.孕婦不要喝牛奶咖啡，咖啡中俄咖啡因會刺激胎兒的發(fā)育，有出現(xiàn)畸形的可能。
2.咖啡會破壞人體對維生素B1的吸收，長期喝牛奶咖啡，會導致維生素B1缺乏癥。
3.哺乳期女性不能喝牛奶咖啡，哺乳期女性喝牛奶咖啡，其中的咖啡因會隨著乳汁進入寶寶體內(nèi)，導致寶寶睡不著，出現(xiàn)大哭大鬧的癥狀。
4.中老年婦女不要喝牛奶咖啡，咖啡有利尿的作用，因此會帶出大量的鈣離子，而中老年女性體內(nèi)鈣離子流逝很快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等現(xiàn)象。
