作為滋補的食物，粥是當(dāng)之無愧最受人們歡迎的食物?，F(xiàn)在的人，隨著生活水平的提高，思想意識的進步，不但追求食物的口感，也非常注重食物的養(yǎng)生效果。粥，作為人們?nèi)粘ｏ嬍持凶钇胀ǖ氖澄?，但是，養(yǎng)生效果卻受收到了人們一直的好評，效果不容小覷。
粥額種類有很多種，根據(jù)制作粥的食材不同而劃分。最簡單的有大米粥、小米粥、黑米粥、八寶粥等等。咸肉粥，作為粥的一種，其美味的口感確實吸引著不少人。
材料
豬肉，米
做法
1、先洗凈豬肉，風(fēng)干，再往肉兩面均勻裹上鹽，向上的那面再鋪一層鹽，半天后再翻轉(zhuǎn)，在另一面鋪上鹽，時不時兩面翻翻，這樣會均勻些，天氣熱的時候就放在冰箱，冰箱能吸收水分，豬不會變壞，如果是大冬天，應(yīng)該放在室內(nèi)也沒問題的。腌大概三日后如果豬肉收了水，用密實袋封住，再放入冰箱，不用放在急凍格。
2、在煲粥時，先洗好米，放夠水在電飯煲，再將肉切塊，用溫水洗去鹽粒，再放入煲內(nèi)熬好得了，用電飯煲我先用炷飯那檔，等到滾十五分鐘后再用慢火檔慢慢熬，熬到粥綿為止，大概兩小時就夠了。
材料
青菜，咸肉，半碗大米
做法
1、將青菜掰開洗凈后，瀝干水分切碎備用。
2、咸肉用溫水泡一下后切丁。鍋中底油，油熱倒入咸肉煸炒幾下。沒有咸肉的話可以買些臘肉或者香腸代替。
3、倒入青菜煸炒炒幾下，青菜癟下去后倒入洗干凈的大米。
4、加入清水，加兩小勺鹽，大火加熱至沸騰后改成中小火加熱。放入一把勺子(改變沸騰方向，防止溢鍋)，再蓋上蓋子，留2厘米寬的縫隙。
5、煮20分鐘這樣就可以熄火開吃了。簡簡單單的青菜粥，有時候真的比大魚大肉還要香，你如果口味不好的時候也可是試著做一下，相信我沒有錯的。
以上是兩種咸肉粥的做法，一款是直接用咸肉和大米煮出來的粥;另一種除了這兩種食物之外，還加上了新鮮的青菜。這兩種做法，都各自有自己獨到的味道。大家可以很據(jù)自己的愛好，選擇不同的方法。
