日常的飲食當(dāng)中我們有好多的朋友喜歡吃土豆和山藥，這兩種食物吃法基本上差不多，而且不但有營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)人的身體有很好的調(diào)理效果，不過(guò)在吃的時(shí)候好多的朋友不明白兩種食物能不能在一起吃，怕對(duì)身體不好了，那么山藥能和土豆一起吃嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
土豆:就是馬鈴薯,橢圓的,也就是像麥當(dāng)勞薯?xiàng)l的原料 或是常跟紅蘿卜牛肉紅燒用,口感是綿密的。山藥:長(zhǎng)條圓柱狀,口感吃起來(lái)是比較脆的可以炒肉絲，一般正常情況下山藥和土豆是可以混著一起吃的，基本上不會(huì)有任何不良反應(yīng)的發(fā)生。
山藥土豆湯
主 料： 山藥30克，土豆30克，黑豆30克，雞血藤50克，牛膝10克。
做 法： 先將雞血藤、牛膝煎水1小時(shí)后，去渣，加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛，加入紅糖適量服用。
藥用價(jià)值： 主要治療閉經(jīng)肝腎不足型：月經(jīng)超齡、或初潮較遲、量少色淡紅，伴有暈耳鳴、腰酸膝軟、潮熱汗出、五心煩熱，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)弦。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了山藥能和土豆一起吃的，兩種食物沒(méi)有任何的影響，不但不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且還都會(huì)發(fā)揮各自的效果，在平時(shí)的時(shí)候兩者一起吃的時(shí)候主要是講究吃法和做法，上述的湯就是一種不錯(cuò)的選擇。
