雞蛋作為當(dāng)中常吃的食品之一，擁有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有豐富的蛋白質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)雞蛋當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，比起其他的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，都說(shuō)雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，那么同樣知識(shí)也是如此，今天就來(lái)為大家介紹一道雞肉芝士焗飯的做法，里面還有雞蛋搭配既好吃又美味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
用料
雞肉(或蘑菇)湯 [Campbell"s Condensed Soup: Cream of Chicken] 1罐(305g)
米飯 3/4 Cup (約190ml)
洋蔥粉 1/2 茶勺
黑胡椒 1/4 茶勺
冷凍蔬菜 2 Cup (約380ml)
雞胸肉 1/4 lb (約100g)
車打芝士[Cheddar Cheese]
芝士雞肉焗飯的做法
將洗過(guò)的米與1/3 Cup(約80ml)的水與雞肉湯倒入容器中，均勻攪合。
再加入洋蔥粉，黑胡椒和冷凍蔬菜，均勻攪合。芝士雞肉焗飯的做法 步驟2
將切片的雞胸肉放入一提前預(yù)熱的烤箱中芝士雞肉焗飯的做法 步驟3
烤箱設(shè)置為375華氏度或190攝氏度，定時(shí)50分鐘芝士雞肉焗飯的做法 步驟4
50分鐘后，將切片的芝士放在米飯上方10分鐘左右等待芝士融化后就可以吃了芝士雞肉焗飯的做法 步驟5
小貼士
1. 在高海拔的地方水要在適量的添加多一點(diǎn)
2. 烤盤的大小最好是 11*8*2 inches, 我嘗試過(guò)不同大小的也有過(guò)沒(méi)蓋蓋子都可以
3. 雞腿肉比雞胸肉好吃
這一道雞肉芝士鋦飯既美味又好吃，而且不會(huì)流失其中的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的時(shí)候如果喜歡吃雞蛋的朋友們適當(dāng)?shù)目梢约尤胍粋€(gè)雞蛋，拌均勻可以讓肉質(zhì)變得更加的滑嫩爽口，又不會(huì)流失雞肉當(dāng)中的鮮味和雞香味。
