當(dāng)談到通過食物來增加性欲時(shí),人們常會(huì)想到具有“壯陽”效應(yīng)的食物,如牡蠣、香蕉、杏仁等。其實(shí),性欲低下可能不需要壯陽,更需要“提性”。以下是一些最新發(fā)現(xiàn)的、能夠幫助提升性欲的食物。
海中的蔬菜。海帶富含維生素和礦物質(zhì)(如鈣、鐵和碘),具有平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和清除雜質(zhì)的作用,有利于腎臟功能,幫助提升性欲。當(dāng)烹飪豆類、大米和燕麥時(shí),可以嘗試添加海帶;用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉;或是在食物表層撒上紅藻作為調(diào)味品。
紅小豆。又稱赤豆,它起源于中國(guó)。古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它對(duì)增強(qiáng)生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對(duì)身體有利尿作用,有助于排泄體內(nèi)的毒素和過量的尿酸,清理腎臟存在的問題。每周只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效,但如果您有腎臟問題,則應(yīng)該加倍食用。
酸梅干。也就是話梅,它能消除疲勞感,改善消化功能,因此有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān),提高腎功能。
骨頭湯??梢允褂没痣u、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯,根據(jù)個(gè)人需要加入相應(yīng)的蔬菜,加入水后用文火燉幾個(gè)小時(shí)即可。燉的時(shí)間越長(zhǎng),骨頭分解得越為徹底,也就能釋放出更多的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)。
微藻類。如螺旋藻、藍(lán)藻和綠藻(小球藻)等,補(bǔ)充這些超級(jí)食物可以凈化血液,清洗身體的排泄系統(tǒng),消除體內(nèi)不必要的毒素,增強(qiáng)腎臟功能。由于微藻擁有強(qiáng)大的解毒能力,所以補(bǔ)充它們的時(shí)候,適宜先從非常低的劑量開始服用,然后逐漸增加到耐受的水平。
蛤蜊。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,淡水蚌能對(duì)腎臟起到滋養(yǎng)作用,提升性欲。
蔓越橘。這種形狀很小的漿果富含維生素C和抗氧化劑,還含有類黃酮,它能夠殺死尿道中的細(xì)菌,減少生殖器感染,有利于健康性愛。