槐花蜜和棗花蜜哪個(gè)功效更好

作者:紫米  時(shí)間:2014-07-19 23:07:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

槐花蜜和棗花蜜都是較好的蜂蜜品種,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高,沒(méi)有什么比這更好的說(shuō)法,應(yīng)該根據(jù)自己的需要來(lái)選擇?;被酆蜅椈鄱寄苎a(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),但是對(duì)于不同的人,可以根據(jù)自己的情況選擇不同的花蜜。

棗花蜜中的鋅、鈣、鎂、鈉、鉀等微量棗花蜜比槐花蜜略高,棗花蜜中的微量元素含量稍高,有養(yǎng)胃的作用。而且槐花蜜中的精油含量比棗花蜜略高,有清熱理氣的作用,也有提高睡眠質(zhì)量的作用。所以,槐花蜜與棗花蜜并無(wú)太大區(qū)別,不同人群可根據(jù)自己的需要,選擇適合自己的蜂蜜。

槐花蜜、棗花蜜的選擇要適度,不要一次喝多了會(huì)對(duì)消化和血糖產(chǎn)生影響。血糖高的人在飲食方面不能過(guò)多食蜂蜜,可以選擇溫水泡服。

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