喝檸檬水有什么好處和壞處

作者:zhangqing  時(shí)間:2019-04-04 16:29:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝檸檬水的好處是可以吸收里面豐富的維生素,也能起到促進(jìn)消化和開胃的效果,但是也有一定壞處,有可能會(huì)引起胃酸分泌增多或過敏等。

1、好處:檸檬是生活當(dāng)中比較常見到的一種水果,適量喝些檸檬水可以吸收理念豐富的維生素B和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,為人體補(bǔ)充維生素的同時(shí)還有一定的酸性物質(zhì),這種酸性物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),更利于食物的消化和吸收,也能增進(jìn)個(gè)人食欲。

2、壞處:檸檬水喝多或長(zhǎng)時(shí)間喝,對(duì)于身體可能會(huì)產(chǎn)生壞處,因?yàn)槔锩娴臋幟仕岷勘容^高,喝多了之后胃酸分泌增多對(duì)胃黏膜會(huì)產(chǎn)生刺激,不排除會(huì)引起胃部有燒灼感,也有部分患者可能會(huì)對(duì)檸檬水,產(chǎn)生過敏癥狀。

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