孕期是一個(gè)重要的時(shí)期，所以需要特別注意，前三個(gè)月很重要，稍有不慎就會(huì)有流產(chǎn)的可能，過(guò)了三個(gè)月后也不能放松，要多吃一些安胎的食物，同時(shí)預(yù)防早產(chǎn)。早產(chǎn)的寶寶在媽媽肚子里沒(méi)有吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)育也不夠完全，比其他寶寶更加?jì)扇?，所以媽媽們?cè)谑澄锷弦嗉恿粜?，預(yù)防早產(chǎn)，讓我們來(lái)一起看看能夠預(yù)防早產(chǎn)的水果吧:
①蘋(píng)果
蘋(píng)果富含多種維生素和礦物質(zhì)，并且蘋(píng)果是細(xì)纖維食品，對(duì)于腸胃功能的調(diào)節(jié)效果也是非常好的。既可以改善孕婦胃口不好的狀況，同時(shí)又能起到緩解便秘通腸潤(rùn)便的效果。
②草莓
草莓有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)食欲的功效，而且含有豐富的維生素c對(duì)于提高身體的抗病能力也非常有好處。
③提子
提子所含的各種微量元素非常豐富，可以有效改善孕婦出現(xiàn)氣色不好血壓偏低的狀況。
④火龍果
火龍果是各種水果中使用最安全的一種水果，因?yàn)榛瘕埞恼麄€(gè)生產(chǎn)過(guò)程是不需要用到任何化學(xué)元素和農(nóng)藥的，并且火龍果具有排毒保健的功效，營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富。
⑤西柚
西柚中含有豐富的天然葉酸，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是極佳的食用水果，因?yàn)樵衅谌绻狈θ~酸的話，會(huì)導(dǎo)致各種不良癥狀的出現(xiàn)，而西柚的食用恰恰解決了葉酸缺乏的問(wèn)題。
⑥無(wú)花果
無(wú)花果不僅有通乳的效果，而且對(duì)于脾虛癥狀的調(diào)理效果也是非常好的，無(wú)花果中所含的維生素、氨基酸、以及各種微量元素的含量都非常豐富，而且無(wú)花果的口感很好。
⑦梨
梨具有清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、生津止渴、清熱利尿、鎮(zhèn)靜安神的效果，對(duì)于妊娠水腫和妊娠高血壓有較好的治療效果。
預(yù)防早產(chǎn)的水果還是挺多的，比如木瓜、楊桃、紅毛丹、芒果、車(chē)?yán)遄佣加蓄A(yù)防早產(chǎn)的效果。但是水果畢竟是水果，預(yù)防早產(chǎn)的效果有限，所以孕婦千萬(wàn)不要把所有的希望寄托在水果上，必要的時(shí)候還是要選用中草藥來(lái)做保胎措施。
