土豆?fàn)F雞塊的家常做法

作者:zhang9  時(shí)間:2018-09-15 16:50:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)我們離開(kāi)學(xué)校,離開(kāi)家之后,就需要自己學(xué)習(xí)做飯,自己做的食物是很健康的,平時(shí)我們可以做些小炒菜,簡(jiǎn)單方便快捷,但是也不能每天吃小炒菜,我們需要定期改善伙食,這樣有利于我們的營(yíng)養(yǎng)均衡,土豆?fàn)F雞塊是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,接下來(lái)就和小編來(lái)一起看看土豆?fàn)F雞塊的家常做法吧。

土豆?fàn)F雞塊的家常做法

  食材清單:雞腿2個(gè),土豆2個(gè),植物油2勺,鹽2勺,料酒1勺,生抽1勺,老抽1小勺,冰糖幾塊,八角2個(gè),桂皮少許,香葉幾片,蔥適量,蒜2瓣,十三香1小勺,食醋少許。

烹飪步驟

1雞腿去皮,刮掉肥油,洗凈,斬成塊。將腿骨斬?cái)?,里面的骨髓燉出?lái)比較有滋味。

2入冷水,水沸后撈出,漂去浮沫。

3準(zhǔn)備各種輔料。

土豆?fàn)F雞塊的家常做法

4熱鍋熱油,爆香蔥蒜,八角香葉和桂皮。

5下雞塊,翻炒掉多余水分。

6加適量溫水和輔料中其余調(diào)料,調(diào)勻后大火煮沸,漂去鍋邊浮沫。浮沫是骨髓中的血水產(chǎn)生的。

7小火燜至湯汁剩1/3,加入洗凈去皮切塊的土豆,繼續(xù)燜。

8燜到土豆軟爛,大火收湯即可。

土豆?fàn)F雞塊的家常做法

9鹽的多少要根據(jù)雞塊和土豆多少,酌情調(diào)整。

  最后一步:老抽上色,醋、料酒和八角解腥去膩,十三香、桂皮香葉提香。

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