我們看到的茶葉都是細細長長的，綠色的為主，打開茶葉就會聞到一陣清香。茶葉泡開的時候香味更是可以繞房屋幾圈。但是你看牛蒡茶就會覺得奇怪了，牛蒡茶看起來就想是枯樹皮，有點像西洋參之類的，它是屬于保健品之類的茶，年輕人喝的少，那喝牛蒡茶會上火嗎？
適量飲用牛蒡茶是不會引起上火的，但是這一點也沒有定論，因為每個人體質(zhì)不同。有的人比較耐受，飲用牛蒡茶后便不會上火，個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，但堅持一段時間后此現(xiàn)象消失。另外，還有一些朋友是因為泡得太濃而引起上火，牛蒡茶同樣也不宜泡過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多且很濃，就容易上火。
牛蒡茶對人體有多種保健作用，很多人會把牛蒡茶當作日常茶水來飲用，雖然可以長期喝，但是每天需按照飲用量來喝，不能喝太多。
長期飲用牛蒡茶有很好的養(yǎng)生保健效果，一般人都能飲用牛蒡茶，這一中草藥茶飲特別適宜便秘和肥胖人士飲用。但畢竟牛蒡是有藥用價值的，所以大家在飲用的時候還是需要注意一下牛蒡茶的飲用禁忌。接下來為大家介紹一下喝牛蒡茶需要注意什么。
1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。另外大家還可以在泡制的時候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購的時候可以注意一下。
2、牛蒡茶對于女性來說益處多多，能有效美容養(yǎng)顏，但是女性朋友在飲用時需要注意，月經(jīng)期的時候最好停飲。
3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。
4、一般好的牛蒡茶見效是很快的，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強的反應，而劣質(zhì)的牛蒡茶則沒有太大效果，而且不耐沖泡。選購牛蒡茶時最好選擇口碑好質(zhì)量過關的產(chǎn)品。
5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲，此外大家在飲用的時候也需要注意飲用量。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說明書中的量來飲用，通常是每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。堅持飲用牛蒡茶一個月就會有明顯效果。
