秋天來了，板栗也開始逐漸上市。見過板栗生長(zhǎng)環(huán)境的人一般都知道，板栗是生長(zhǎng)在比較潮濕的地區(qū)，而且板栗樹不僅高而且直，板栗的外殼還包裹著一層帶刺的衣服。但是板栗是很多人都喜歡吃的東西，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是十分的豐富，多吃對(duì)人體是很有好處的，那么常吃板栗可以養(yǎng)胃嗎？
吃栗子養(yǎng)胃嗎?
栗子有益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸的功效，所以在日常生活當(dāng)中多吃栗子是能夠養(yǎng)胃的。在《本草綱目》當(dāng)中有記載“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)。““栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”所以平時(shí)生活當(dāng)中多吃栗子是對(duì)胃有好處的，而且栗子當(dāng)中具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足人體的基本需求。栗子還能夠預(yù)防心血管疾病，其含有大量的淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素b 族類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的預(yù)防高血壓以及冠心病等高血壓疾病。栗子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，能夠維持牙齒和骨骼以及心血管肌肉的正常功能，還能夠預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。既然吃栗子有那么多的好處，是所有的人群都適合吃栗子嗎?其實(shí)吃栗子也是有一定禁忌的。
吃栗子應(yīng)該注意些什么?
對(duì)于脾胃虛寒的人，是不適合食用生栗子的，最好是炒熟或者是將栗子煮粥吃。對(duì)于一些有便血或者是偶爾咳嗽吐血的人群，也不適合生吃栗子。由于栗子當(dāng)中的碳水化合物比較多，所以糖尿病患者應(yīng)當(dāng)注意每天食用栗子的量，產(chǎn)婦以及小兒便秘者也應(yīng)當(dāng)少吃栗子。
吃栗子養(yǎng)胃嗎?在大街小巷常見的栗子是我們很喜歡的食物，平時(shí)多吃栗子是可以起到健脾養(yǎng)胃的效果，而且還能夠預(yù)防高血壓冠心病等心血管疾病。
