哺乳期間可以吃紅薯藤嗎

作者:kunkun  時間:2018-09-11 16:31:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期間可以吃紅薯藤,在哺乳期間乳房會有乳汁分泌,這時候需要多食用富含營養(yǎng)食物,才能有利于乳汁中營養(yǎng)物質(zhì)提升。

紅薯藤屬于營養(yǎng)蔬菜,其中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),在哺乳期食用能有利于腸胃蠕動,緩解便秘,還能有利于個人身體抵抗力增強,為了達到營養(yǎng)均衡效果可以適當(dāng)添加鯽魚湯、魚頭豆腐湯、山藥排骨湯等食物,能有利于泌乳素分泌,也就能使乳汁分泌數(shù)量增多。

在每次哺乳后,還需要將乳房內(nèi)殘留乳汁排出體外,這時候可以借助吸奶器。

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