現(xiàn)在的人們生活壓力比較大所以很人都容易出現(xiàn)失眠的癥狀，人們失眠之后會(huì)有很多癥狀也隨之產(chǎn)生，比如黑眼圈，皮膚質(zhì)量變差，或者第二天工作不在狀態(tài)等等。所以如果出現(xiàn)失眠的癥狀一定要及時(shí)治療，避免它影響到人們的正常生活。那么酸棗仁配什么東西能夠治療失眠呢?
睡眠不好會(huì)直接影響到整個(gè)人的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)，所以如果有失眠的癥狀，應(yīng)該及時(shí)治療。一般，失眠癥狀不嚴(yán)重者通過食療來治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥，民間也有酸棗仁治療失眠偏方，有需要的朋友不妨一試。
1、用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。
2、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。
3、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細(xì)羅為散。每服10克，以竹葉湯調(diào)下，隨時(shí)可使用。
4、治心臟虧虛，睡臥不寧：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各50克，辰砂(研細(xì)，水飛)25克，乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。
5、取酸棗仁30克，粳米50克，紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎，與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然后取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時(shí)，溫?zé)岱?
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。
酸棗仁主要是通過調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的，且很少產(chǎn)生毒副作用。血不歸脾而睡臥不寧者，宜用酸棗仁大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧。此外，非嚴(yán)重的失眠抑郁癥者都可以嘗試用酸棗仁來食療，堅(jiān)持一段時(shí)間都能收獲一定的成效。嚴(yán)重失眠癥狀者最好配合藥物治療，這樣效果才會(huì)更好。
