由于不少人在生活當(dāng)中都有喝檸檬的習(xí)慣，大家也要知道檸檬中的功效是可以對心腦血管疾病調(diào)節(jié)，同時又能緩解鈣離子，能促進(jìn)血液的凝固，可以起到輔助治療高血壓和心肌梗塞的效果，檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，平時在運(yùn)動期間也可以喝。
一、喝檸檬水還可以防治一、喝檸檬水還可以防 心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
建議：有條件的話，喝些蛋白粉，或吃2個雞蛋清，更有助于身體恢復(fù)。
