南眉籽怎么吃減肥

作者:zhang1  時(shí)間:2018-09-05 12:22:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南眉籽可以選擇直接嚼服、泡水沖服、熬粥等方法,對(duì)于減肥可能會(huì)起到輔助功效。

1、直接嚼服:藍(lán)莓籽中含有豐富的膳食纖維,直接嚼服能夠刺激胃腸壁肌肉蠕動(dòng),排除體內(nèi)毒素以及糞便,從而起到減肥功效。

2、沖水皰服:可以每天在飯前30分鐘至60分鐘,使用冷開水或者溫水皰服飲用,具有提高食欲的功效。

3、熬粥:可以與銀耳、枸杞以及冰糖等食物熬粥飲用,能夠消除宿便,起到養(yǎng)生保健的功效。

除此之外,還可以打成果汁食用等,還需要根據(jù)引起的原因?qū)ΠY治療。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃