喉嚨發(fā)炎是一種我們生活當(dāng)中很常見的疾病。在我們的喉嚨出現(xiàn)發(fā)炎的情況的時(shí)候，會(huì)對(duì)我們的日常飲食造成很大的影響。所以在喉嚨發(fā)炎的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)食用一些軟爛的食物，避免刺激到喉嚨。那么，喉嚨發(fā)炎可以吃芒果嗎？因?yàn)槊⒐墓庖彩欠浅Ｈ彳浀?。那么，答案是什么呢?
喉嚨發(fā)炎可以吃芒果嗎
芒果內(nèi)的檸檬酸有一定的刺激性，在喉嚨發(fā)炎時(shí)最好別吃它。芒果：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。如果特想吃要少吃，多吃不可以的，芒果是濕熱的，底子熱的還是少吃為好，這個(gè)是很容易上火的。
芒果果實(shí)橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌;但也有報(bào)告在實(shí)驗(yàn)室中無抗瘧或抗菌作用者。有報(bào)道食過量杧果可引起腎炎者。其樹膠-樹脂在醫(yī)療上之用途如阿拉伯樹膠。
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價(jià)值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個(gè)大芒果肉)，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;含糖量14-16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
喉嚨發(fā)炎可以吃什么水果
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧?清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那么寒。溫和一點(diǎn)。
其次要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。再次，多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
最后用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”。
另外，嗓子癢說明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。嗓子癢要多喝水，水里可以加點(diǎn)鹽、蜂蜜或者檸檬。不過也別喝太多，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
