柿子口感軟糯，不管是老人還是小孩都能咬的動，真的是老少皆宜的水果。柿子含有很多營養(yǎng)物質和微量元素，雖然柿子的維生素含量豐富，兼之口感良好，受到大眾喜愛。有人說吃柿子不僅可以補充營養(yǎng)，還可以有減肥的功效。那么吃柿子真的可以減肥嗎？會不會反彈呢?
1、能夠減肥。柿子性味歸經性味性寒，味甘澀歸經肺經功效肺生津，清熱止血，澀腸健脾，解酒降壓。宜忌吃后不可喝涼水，不可生氣，哭鬧宜食忌食
螃蟹白薯
2、吃柿子注意事項：
1不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。
2不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應避免同吃。
3吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時漱口或刷牙。
4柿子是寒性的，不適合天天吃的，不過柿子醋倒是不錯的，有利于減肥的，柿子醋中的氨基酸可以使蛋白質和糖的新陳代謝加快，這樣就可以起到減肥的作用
