葡萄是一種非常古老的水果，在今天，葡萄在全國各地都有種植，每年的產(chǎn)量都很高，葡萄的吃法有很多，成熟的葡萄是可以直接吃的，另外，另外人們喜歡釀葡萄酒來喝，葡萄這種水果吃起來很美味，而且營養(yǎng)價值很高，比如含有鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，還含有多種氨基酸，大家會發(fā)現(xiàn)葡萄和提子比較相近，但吃起來口味不一樣，那么孕婦吃哪一種水果更好呢？
孕婦吃葡萄還是提子好？
提子與葡萄的區(qū)別
提子和葡萄的區(qū)別也是有著很多，從本身講，它們的區(qū)別就很大，從顏色上說，提子一般都是以綠色為主，也是有其他的顏色，但是較少，那葡萄都是以紫色為主，不過也有綠色的，但也是很少。
葡萄與提子實質(zhì)上都是葡萄的果實。只是在商品流通過程中，港、滬等地的市場通常將粒大、皮厚、汁少、優(yōu)質(zhì)、皮肉難分離、耐貯運的歐亞種葡萄稱為提子，又根據(jù)色澤不同，稱鮮紅色的為紅提，紫黑色的為黑提，黃綠色的為青提。而將粒大、質(zhì)軟、汁多、易剝皮的果實稱為葡萄，因而形成了兩種名稱。一般進口的葡萄均為提子類。一切進口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些果農(nóng)不講地域差異，不辨品質(zhì)優(yōu)劣，搶著發(fā)展；他們還偏愛外國品種，輕視國內(nèi)良種。
營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)上來說，葡萄與提子的營養(yǎng)成分是無太大差別的，提子是葡萄的一類品種，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達到抗氧化的效果，所以孕期無論是吃葡萄還是提子都是不錯的選擇。
孕婦能吃提子嗎
孕婦可以吃提子，但是也是要適量，不要過多食用即可。
1.提子的營養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。
2.提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子有安胎、緩解妊娠水腫。
3.紅提葡萄的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的癥狀。
4.法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
5.提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
6.提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
