女性在懷孕期間和正常人的飲食是不同的，是需要格外注意的，有些食物不一定是適合孕婦的，如果孕婦在飲食上不注意，食用了孕期不能食用的食物，是會(huì)影響孕婦和胎兒的健康，夏季很多人都喜歡吃冰激凌，冰激凌具有解暑的功效，那孕婦能吃冷飲冰激凌嗎?下面介紹孕婦能不能吃冰激凌。
孕婦在懷孕期，孕前指導(dǎo)很關(guān)鍵，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。所有夏天夏天孕婦能吃雪糕，但要適可而止。
夏天孕婦除了雪糕不能多吃以外，其它的冷飲食品也要忌口。像冰水、冰西瓜、冰梨、涼菜之類的。這些都會(huì)引起腸胃病。
1、把早餐當(dāng)做正餐來(lái)吃，重視早餐的質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長(zhǎng)的過(guò)快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動(dòng)減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。
3、到寶寶骨骼發(fā)育和即將開(kāi)始的視網(wǎng)膜發(fā)育，孕媽媽?xiě)?yīng)注意補(bǔ)充維生素A、鈣和磷。
5、是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。孕媽媽?xiě)?yīng)適度攝入脂肪，吃一些魚(yú)肉及核桃、腰果等干果，有利于大腦的發(fā)育。
6、以把午餐和晚餐的重點(diǎn)安排成補(bǔ)充維生素A;早餐和加餐重點(diǎn)安排成補(bǔ)鈣，多吃一些干果和奶制品。
