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櫻桃吃多了肚子脹怎么辦

作者：wangyaqi 時(shí)間：2018-08-30 13:49:40 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

櫻桃這種季節(jié)性水果雖然具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也不可以一次過(guò)多的食用，否則就會(huì)讓身體出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，比如讓身體出現(xiàn)上火或者是導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒等等，過(guò)量的食用櫻桃是會(huì)讓筋骨受到傷害的，還容易誘發(fā)慢性支氣管炎疾病，患者熱性疾病以及虛熱咳嗽的人群是不可以食用的，那么櫻桃吃多了肚子脹怎么辦呢?

櫻桃吃多了肚子脹怎么辦

第一，櫻桃吃多了肚子脹怎么辦?櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽(yù)，但其性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對(duì)胃黏膜的損傷。因此，每天吃櫻桃應(yīng)控制在12顆左右。

櫻桃吃多了肚子脹怎么辦

第二，吃多易致上火便秘。櫻桃雖肉質(zhì)細(xì)軟，酸甜適口，但櫻桃含鉀量高，每100克含鉀約258毫克，不可多吃。按照中醫(yī)的說(shuō)法，櫻桃屬于溫性水果，吃太多容易上火。尤其是陰虛火旺、大便干燥、口臭，流鼻血和患熱病者不宜食用。吃多易致胃痛反酸。櫻桃含有大量的酸，吃多了可能對(duì)胃粘膜有一定的刺激，造成胃痛、反酸，另外吃多了也可能造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

櫻桃吃多了肚子脹怎么辦

櫻桃吃多了肚子脹怎么辦?適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時(shí)，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑?。此外，可以通過(guò)小口多次喝水來(lái)緩解腹脹。過(guò)多食用櫻桃可能中毒。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。當(dāng)然，引起中毒現(xiàn)象，需要吃很大量的櫻桃，一般正常人群都不會(huì)吃那么多的。

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