吃太咸出現(xiàn)上火、高血壓、損傷腎臟等。
1、上火:吃太咸的食物會(huì)對(duì)口腔的黏膜造成明顯的刺激,容易出現(xiàn)口腔潰瘍,而且也會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡。
2、高血壓:鈉鹽攝入太多以后,容易導(dǎo)致血液的粘稠度增加,容易產(chǎn)生高血壓,出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,產(chǎn)生腦血管疾病。
3、損傷腎臟:蔓延攝入以后,可能需要通過腎臟進(jìn)行排泄,容易增加腎臟的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生明顯的水腫。
除了以上影響以外,可能也會(huì)產(chǎn)生心血管疾病,都一定要注意做好飲食管理。