葡萄在生活中是常見的水果,平時(shí)吃一些葡萄對(duì)人身體是有很多好處的,尤其是在秋季,吃葡萄的好處更是特別的多,葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖,葡萄吃進(jìn)人體以后是會(huì)轉(zhuǎn)化成為能量的,是可以快速的增強(qiáng)人的體力,幫助人們消除疲勞,其實(shí)葡萄的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,下面具體介紹秋天吃葡萄有什么好處。
秋季吃葡萄的好處
解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量,可迅速增強(qiáng)體力,有效地消除身體的疲勞。因此疲勞時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。
抗毒殺菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,常食葡萄對(duì)于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用,而使人體產(chǎn)生抗體。
改善過敏癥狀,防癌抗癌
葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質(zhì)的運(yùn)作,有效緩解過敏癥狀,還可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
抗貧血
葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
調(diào)養(yǎng)腸胃、利膽
葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
利尿消腫,安胎
據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥。
秋季吃葡萄的好處 秋季吃什么水果好 吃葡萄的注意事項(xiàng)
吃葡萄的注意事項(xiàng)
吃葡萄后不能立刻喝水,否則很容易發(fā)生腹瀉。食用葡萄后,以間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜,以免葡萄中的柔酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。
葡萄皮上的白霜是什么:葡萄皮上的白霜對(duì)人體是無害的,可以放心食用。這些白霜是葡萄分泌的糖醇類物質(zhì),又稱果粉。這些白霜是植物自然合成的物質(zhì),它們不溶于水,所以不容易清洗掉。
葡萄的保存:買回的葡萄用紙包好,放在冰箱暫時(shí)貯存,不要使用塑料袋,會(huì)使葡萄表面結(jié)霜,引起腐爛。
如何巧洗葡萄,干凈又快速:在盆中加入適量清水,再加一勺面粉(平時(shí)常用的面粉即可),攪拌均勻。靜置2分鐘后,用手拎著葡萄的柄,在水中輕輕擺動(dòng)。
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秋季吃什么水果好
秋梨
秋季是各種瓜果蔬菜成熟的季節(jié),秋梨就是其中一種。梨可以補(bǔ)水,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,而且對(duì)嗓子特別好,如果平時(shí)有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。
橘子
橘子里含有豐富的維c就不用多說了,這個(gè)大家都知道。秋天是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié),正是身體需要存儲(chǔ)能量和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,所以要多多攝入一些有營(yíng)養(yǎng)的水果。
蘋果
“每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,這句諺語大家想必都聽過,可見蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是極高的。豐富的維c和纖維,可以保護(hù)心腦血管,健脾潤(rùn)肺。所以秋季多吃蘋果對(duì)身體是非常好的。