女生在來(lái)姨媽的時(shí)候，身體的壓力是很大的，有很多宮寒的女性朋友也會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)疼痛的癥狀，也因?yàn)檫@些疼痛會(huì)給很多的女性朋友帶來(lái)困擾。所以在經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)有很多的女性小伙伴會(huì)格外的注意自己的飲食，也很關(guān)心飲食對(duì)于姨媽的影響，那么月經(jīng)期間可以喝山楂泡水嗎？
1、山楂是適合例假期間食用的哦，山楂味酸，含有大量的有機(jī)酸、維生素C、黃酮類物質(zhì)，具有生津止渴、健胃消食的功效。 1、紅棗花生湯?；ㄉ⒓t棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時(shí)候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。
2、山楂可以幫助消化，食用不會(huì)影響月經(jīng)。所以可以食用
3、山楂是有活血破瘀作用，是可以使用的，但是需要使用較大量煎后加紅糖沖服較合適。
4、在月經(jīng)期的時(shí)候如果出血量很多不建議用山楂泡的水，因?yàn)樯介珮渑c屬于活血的一種食物，容易造成出血量加多。
5、水泡山楂水喝的，不會(huì)影響月經(jīng)，也不會(huì)對(duì)身體有不良影響。山楂活血化瘀的作用弱，主要是助消化，建議在月經(jīng)期間不要腹部受涼，不要吃生冷食物，注意保暖，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
